Yaza Formda Girme Kuralları!
Nisan 25, 2014.jpg)
Yaz yaklaştıkça kilolar konusunda hepimize bir telaş geldiğine eminim, bende bu yüzden kendi hayatımda uyguladığım ve sonuçlarından da memnun olduğum bir kaç ipucunu sizinle paylaşmak istedim ;) Dikkat! bu bir diyet programı değil, sağlıklı yaşamak ve fit olmak için yapılması gereken bir kaç öneriden ibarettir..
Not: Sağlık problemleriniz varsa lütfen doktorunuza danışarak uygulayınız :D
9 yorum
Süper bir post olmuş cidden :)
YanıtlaSilspor yapmadan sadece yukarıdakileri uygulayarak 1 ayda 1,5 kilo verdim :) kilo vermeye ihtiyacın varsa dene bence ;)
SilBu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSilTuğçe yeşil çayın bir sürü çeşidi var, kendi damak tadına göre olanı mutlaka bulabilirsin ;) gingkolunun dışında birde bergamut ve yaseminli var, onlarda bence baya güzel..
SilHepimizin her zaman yapması gerekenler ama hep sporu ihmal ediyoruz ve biraz da yemeyi seviyoruz. Azıcık dikkat edebilsek belki kısa vadede değil ama uzun vadede hem şekilli , hem de sağlıklı olacağız ama tembellik işte. :)
YanıtlaSilaynen öyle, tembelliği kabul etmek yok onla savaşıyoruz ;) gerisi kolay zaten!
SilBilgiler için çok teşekkürler,denicem,ve sonuçları yazıcam....
YanıtlaSilÖnerileri denicem ve sonuçları paylaşıcam,teşekkürler... :)
YanıtlaSilbakalım sizde de işe yarayacak mı, merakla bekliyorum sonuçları ;)
Sil