Yaza Formda Girme Kuralları!

Nisan 25, 2014





Yaz yaklaştıkça kilolar konusunda hepimize bir telaş geldiğine eminim, bende bu yüzden kendi hayatımda uyguladığım ve sonuçlarından da memnun olduğum bir kaç ipucunu sizinle paylaşmak istedim ;) Dikkat! bu bir diyet programı değil, sağlıklı yaşamak ve fit olmak için yapılması gereken bir kaç öneriden ibarettir..















Not: Sağlık problemleriniz varsa lütfen doktorunuza danışarak uygulayınız :D



You Might Also Like

9 yorum

  1. Süper bir post olmuş cidden :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. spor yapmadan sadece yukarıdakileri uygulayarak 1 ayda 1,5 kilo verdim :) kilo vermeye ihtiyacın varsa dene bence ;)

      Sil
  2. Yeşil çayın tadını sevmediğim için içemiyordum. Limon harika bir fikirmiş :) Diğer önerileri de uygulayacağım. Teşekkür ederim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tuğçe yeşil çayın bir sürü çeşidi var, kendi damak tadına göre olanı mutlaka bulabilirsin ;) gingkolunun dışında birde bergamut ve yaseminli var, onlarda bence baya güzel..

      Sil
  3. Hepimizin her zaman yapması gerekenler ama hep sporu ihmal ediyoruz ve biraz da yemeyi seviyoruz. Azıcık dikkat edebilsek belki kısa vadede değil ama uzun vadede hem şekilli , hem de sağlıklı olacağız ama tembellik işte. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. aynen öyle, tembelliği kabul etmek yok onla savaşıyoruz ;) gerisi kolay zaten!

      Sil
  4. Bilgiler için çok teşekkürler,denicem,ve sonuçları yazıcam....

    YanıtlaSil
  5. Önerileri denicem ve sonuçları paylaşıcam,teşekkürler... :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bakalım sizde de işe yarayacak mı, merakla bekliyorum sonuçları ;)

      Sil

@elifalmas

Subscribe